【健康】日頃の歩き方を変えるだけ、インターバル速歩について【ハヤシマイル】

2024-10-13

運動が苦手な人や多忙で運動する時間を確保しにくい人が多い中、本格的にジム通いができない人は少なくないです。そして手軽に始める事ができる運動方法は、ウォーキングです。現在のウォーキングは、少し歩き方を変えるだけで様々 […]