【グルメ】油質>たんぱく質・炭水化物、バランスが良い脂質を取り入れる方法【ハヤシマイル】

2022-04-07

脂っこい料理は、太る原因に繋がります。若い女性を中心に控えめにしている人が増えています。炭水化物（糖質です）やタンパク質に比べると、脂質は1g（グラムです）当たり9kcal（キロカロリーです）です。つまり、高カロ […]