【グルメ】ビタミンDが4倍程度の摂取可能、正しい林檎の切り方について【ハヤシマイル】

2025-11-14

基本的にリンゴは、加熱（焼く事です）よりも生で食べる方が良いです。つまり、栄養を無駄なく取り入れられます。そして生で食べる事によって、免疫機能や肌の調子まで整える事が期待できます。りんごに多く含まれている発酵性食物 […]