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【美容】外見を気にしすぎ、ふくらはぎの鍛え方【ハヤシマイル】

エクササイズとして有名なお尻部分が定番ですが、 太ももやふくらはぎなどの鍛えて意味があるか分からない部分が多いです。 そして、脹脛を鍛える事で、筋肉を調整する事ができます。 見た目が良くなるだけではなく、第2の心臓と呼ば […]

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