【健康】意外な眠気覚まし?!、鉄分不足と睡眠の関係性【ハヤシマイル】

2020-05-15

ご飯を食べた後に眠くなる事があります。特に昼食後に横になったり、昼寝をして体力を回復する人もいます。そして、鉄分入りの食べ物を摂取すると眠気が喘ぎった人がいますが、そもそも鉄分が不足していると睡眠の質との関係がある […]