【脳科学】記憶力が向上しやすいスポーツ、脳の活性化に繋がる縄跳びについて【ハヤシマイル】

日々物事を考えて行動する事が多い人は、無意識的に様々な事を行っています。

そして運動と脳は、深い関係で繋がっています。

特にストレッチや有酸素運動は、脳の活性化に適しています。

さらに軽い運動をした時でも、海馬の新生細胞が増えるので、アルツハイマー病の予防にも効果的です。

つまり、脳の働きに欠かせないモノは血流と密接な関係で構成されています。