【健康】梅雨明けの豆知識、熱中症予防に効果的な食べ物【ハヤシマイル】
多くの熱中症は、若者〜中高年程度になりやすい労作性熱中症があります。 そして高齢者に多い非労作熱中症もあります。 これらは、高温や多湿によって水分不足に陥りがちになっていきます。 ちなみに労作性熱中症は、頭痛やめまいが急 […]
【健康】長寿の秘訣、人の寿命に関わるテロメアを防ぎやすくする食生活方法について【ハヤシマイル】
長寿方法を探す高齢者がいる中、食生活の改善で長寿になりやすい体になりやすくする事ができます。 多くの研究調査データで、人の寿命はテロメアと呼ばれる寿命に関する構造があります。 そしてテロメアは、特徴的な繰り返し配列がある […]
【健康】思い込みは思考停止、おやつを利用したダイエット【ハヤシマイル】
なんとかしておやつだけは食べたい・・・だけどダイエットに響く・・・ 間食とダイエットを両立させる事はできるのでしょうか? 実は、痩せようと思って当然のように3食を摂取する生活を送っている人がいます。 しかし、我慢して食べ […]
【グルメ】お弁当のカラクリ、梅干しの殺菌効果と防腐効果について【ハヤシマイル】
お弁当箱の中身を見るとご飯やお肉がきっしり敷き詰められているイメージがあります。 梅雨の時期に入って、気温や湿度が気になる季節ですが、 梅干しを入れて置くと防腐効果が得られるという都市伝説があります。 コンビニに置いてあ […]
【クレカ】空港ラウンジに便利なクレジットカード、ゴールドカードの使い道【ハヤシマイル】
クレジットカードを持っている人は、無料タイプが圧倒的に多いですね。 いやいや、クレカなんて持っていませんよ、プライバシーが怖い・・・・・ 多くの人がクレカの有効な使い方を知らないで利用しています。 年会費が無料なタイプが […]
【性教育】夜の営み、子どもにセックスを見られた時の親の対処法【ハヤシマイル】
夫婦が夜の営みをする時に気をつけなければならない事は何でしょうか? 息子や娘に見られたくはない・・・と思う人は多いですね。 寝室に入ってきたらどうしよう、我が子に刺激的な行為を見せびらかしたくはないなどの 様々な意見があ […]
【美容】女性に最適な健康食材、ピーナッツの食べ方【ハヤシマイル】
健康効果が期待されている野菜や果物が注目されがちですが、 美肌や認知症予防で有名なピーナッツがあります。 基本的にナッツ系は、豊富な栄養素として食品関係では有名です。 話題になりやすいピーナッツはミネラル、タンパク質、ビ […]
【音楽】今日からカラオケマスター、リズムの取り方【ハヤシマイル 】
好きな歌や好きな歌手に憧れてカラオケで発散する人が多い世の中ですが、 楽しく歌うコツがあれば歌いやすくなります。 そこで、カラオケで使えるリズムの取り方について紹介します。 メトロノームを片手にリズム天国をする感じで行う […]
【グルメ】夏休みまで間に合う、お弁当作りでやってはいけない事【ハヤシマイル 】
遠足や運動会などの小学校や中学校のイベントで目に入るモノがあります。 お弁当ですね、特に食材は気温や湿度の影響で腐りやすくなってしまう可能性があります。 さらに、食中毒や病気になって楽しい事ができなくなってしまう恐れが起 […]
【法律】宝くじ当たったけど・・・別居中、夫婦で割り勘しないといけないの?!【ハヤシマイル 】
夢が詰まったガチャで欲しいモノを手に入れたいという気持ちがあると思います。 購入した宝くじに高額当選が当たった場合に気をつけない事があります。 実は夫婦の間で、離婚を前提とした別居中に買ってしまいました・・・ 相談者は離 […]
【雑学】賢さは親元から形成されやすい、親の言動で子どもの頭の良さが決まる⁈【ハヤシマイル 】
頭の良い人は、どうしてセンスがあるのでしょうか? 親の言葉が子どもの成長に大きな影響を及ぼしている事を知っていたら・・・ 子どもを育成する時に誤ってはいけない重要事項があるなら早く知りたいですよね。 実は、言葉によって人 […]
【ダイエット】脂肪拒否宣言、痩せ我慢よりも睡眠の質【ハヤシマイル 】
食べ過ぎてしまって痩せる事を意識する事がありますが、 減量方法を求める前に基本的な行動を見直すきっかけ作りをする人は少ないと感じています。 健康診断で明らかになるのは、データだけです。 普段の生活で何をしているかが重要で […]
【グルメ】茹で方で味が変わる、美味しいゆで卵の作り方【ハヤシマイル】
朝食を食べる時間がない人ほど簡易にタンパク質を摂取できる卵は、重宝です。 国民食レベルの卵は、日本人の1人当たりの消費量が年間333個です。 世界トップクラスでタマゴを食べていますね。 さらに、調理方法や食べ方も多種多様 […]
【交通】運転免許の返納時期と交通事故への対策、高齢者ドライバーの教訓【ハヤシマイル 】
高齢者による交通事故や人身事故などの悲惨な事例が多い中、 運転免許を自主返納するタイミングが分からない人も多いです。 身分証明書として有効な運転免許証を返納する事を渋る人もいます。 そして警視庁は、高齢者の認知機能の低下 […]
【健康】脳の老化を防ぐトレーニング、階段を下りる筋トレ【ハヤシマイル 】
登山家やレジャーが好きな人が山を登ってピクニックや眺望目的で行く事が多い中、 山の事故のほとんどが下山中に起きています。 特に高齢者が階段で怪我をする時が1番多いのが、階段を下りる時です。 実は下りる時に使用する筋肉の老 […]
【法律】犬や猫へのマイクロチップ装着を義務化、改正動物愛護法が可決 犬猫にチップ装着義務化【ハヤシマイル 】
2019年06月12日、参議院本会議で全会一致で改正動物愛護法が成立しました。 主な変更点は、ブリーダーなどの繁殖業者に装着を義務化や一般飼い主は努力義務化などです。 動物愛護に関しての法改正ですが、ペットの飼い主が注目 […]
【グルメ】食物の合コン、食材の組み合わせについて【ハヤシマイル 】
食べ物を摂取する度に体内に必要な栄養分が行き届きます。 様々な効力を発揮する食物は、尖ったタイプが多いです。 そしてタンパク質が豊富に含まれている肉、ビタミン群が多く含まれている野菜などは、 個々の個性が備わっています。 […]
【不動産】消費税の増税前のお悩み相談、住宅購入の特典について【ハヤシマイル 】
2019年10月に消費税の税率が引き上がりますが、 住宅購入を考えている人にとってはタイミングが難しいです。 消費税が08％から10%になる前に決断した方が良いのでしょうか? 住宅購入、建て替え、仲介手数料なども増税の影 […]
【法律】雨の日あるある、傘を差しながら自転車を運転する事は違反になるの?!【ハヤシマイル 】
梅雨が始まって、湿度が気になる時期がやってきました。 通学や通勤などで自転車を利用する人が多いです。 しかし雨が降っている時にチャリをこぐのは少し嫌な気持ちになってしまいます。。 片手で傘を持って、自転車を運転すると危険 […]
【美容】短髪男性の美容院事情、ヘアカットのコストについて【ハヤシマイル 】
髪型を変える事で、今までのイメージとは少し違った印象を与える事ができます。 特に女性は、毎月美容院に通ってお手入れをする頻度が高いです。 しかし男性は、神が短い人が多いのであまり美容院代の負担が少ないです・・・ 散髪に対 […]