【グルメ】たまご料理、ゆで卵の美味しい作り方【ハヤシマイル】
簡単な料理ほど奥深いのが定番です。 半熟から思ったように仕上がるやり方や工夫次第で美味しい卵黄のゆで卵が作れます。 そして鶏卵は、タンパク質、ビタミン群、脂質などの栄養価が高いので、 バランスの良い優れた食材として人気が […]
【健康】股関節骨折に響く、ビタミンBの過剰摂取は控えた方が良い理由【ハヤシマイル】
アメリ合衆国では、成人の2人の1人がサプリメントを使用しています。 そして、年齢上昇とともに使用率が高くなっています。 多くのサプリメントの中で、ビタミン関係の愛好者が少なくはないです。 さらにビタミンBの過剰摂取によっ […]
【掃除術】見た目よりも衛生面重視、トイレを綺麗に掃除する方法【ハヤシマイル】
便器を綺麗に掃除をする事で、モヤモヤした感じが少しずつ薄れていく事があります。 最近のトイレは、温水洗浄便座が主流です。 一般家庭では、普及率がほとんどを占めている状態です。。。 そして、ノズルから噴出する温水によって肛 […]
【健康】カフェインと女性ホルモンの関係性、生理とコーヒーのミスマッチ【ハヤシマイル】
出産、不妊、生理、更年期障害などの様々な女性特有の症状がある中で、 生理にまつわるトラブルが多いです。 そして生理は、生命の現象です。 イライラしたり、憂鬱になったりするなどの感情が不安定になってしまう人もいます。 さら […]
【健康】快眠ステップ、睡眠前に入浴をした方が良い理由【ハヤシマイル】
日本人40代女性〜50代女性の睡眠時間が、6時間に満たしていない人が半数を超えています。 世界的にも最も少ない睡眠時間です・・・ そして睡眠不足は、体調不良、肌荒れ、免疫力の低下などに繋がります。 美容的にも悪影響を及ぼ […]
【法律】歩道を制する道路交通法、歩行者VSベルを鳴らす自転車【ハヤシマイル】
商店街や古民家の近くにある歩道は、都会よりも田舎の方がイメージがつきやすいです。 小さな子どもやお年寄りなどの様々な人が、歩道を利用して移動しています。 しかし、歩道でベルを鳴らしながら自転車を走らせている人も1部います […]
【ダイエット】我慢の限界です、秋こそ痩せたい、舞茸ダイエット【ハヤシマイル】
夏の暑さでダイエットする意欲が消えていった・・・・・ 体力や気力を奪いやすい夏や冬は、普段の生活をするだけでも大変な事が多いです。 そこで、暑苦しく時期や寒すぎる時期ではない春や秋からダイエットに挑戦する人が増えています […]
【医療】入れ墨やピアスの穴あけリスク、意外と知らない感染がんについて【ハヤシマイル】
日本人が発症件数が多いがんは、大きな悩みの1つでもあります。 そして、予防や対策をする事で普段よりは発症リスクを妨げる事ができます。 特に感染による癌は、男性が22.8%（パーセントです）・女性が17.5%です。 ちなみ […]
【法律】法治国家の特権、あおり運転と犯罪行為の境い目【ハヤシマイル】
ここ最近、あおり運転による負傷事故や死傷事故などのトラブルが増加しています。 そして警視庁は、あおり運転に関する対策案を模索する動きに入りました。 道路交通法を改正する方針を固める為に現行法にはっきり定めていない事が問題 […]
【教育】国立大学授業料が増加?!、新制度で負担増になるリスク【ハヤシマイル】
文部文化省によると、低所得者世帯の大学生を中心とした 高等教育機関の修学支援制度が2020年05月より施行されます。 そして中所得者世帯は、新制度の対象外として 学業に影響が出ないように調整する方針へ動いています。 さら […]
【家電】暗闇からカビが増殖中?!、冷蔵庫の自動製氷機の罠【ハヤシマイル】
便利なモノほど何も考えなくなってしまう事があります。 普段から使っている家電製品のメンテナンスを疎かにしてしまうと危険です。 そして冷蔵庫の製氷機も1つの事例で終わらせては大変な事になります。 製氷機は、給水タンクに水を […]
【医療】高齢者に多い足の病気、下肢静脈瘤について【ハヤシマイル】
日本で約4800万人の患者がいる下肢静脈瘤という病気があります。 そして70代、50代〜60代に発症しやすい下肢静脈瘤は、足の血管に関する病気です。 さらに良性の病気なので、命の危険性が低いです。 しかし、むくみや足の異 […]
【健康】タピりたい?!、タピオカドリンクを飲むと太りやすくなるのか?【ハヤシマイル】
女子中学生や女子高生を中心にタピオカに無我夢中な平成時代でした。 令和時代に入って、ブームの間になかなか飲めない大人の女性が意外と多いです。 そこでタピオカドリンクは、コンビニやスーパーなどで購入できて、 タピオカ気分を […]
【健康】食べるダイエット、世界無形文化遺産に登録されている地中海食【ハヤシマイル】
何度もダイエットに挫折した経験がある人は、続かない事が原因です。 無理なく継続できる方法を少しずつ実践する事で、ダイエットをする抵抗力を減らす事ができます。 健康とダイエットを両立しやすい分野は、何でしょうか? 衣食住の […]
【家事】お手入れをキャッチアップ、まな板の交換タイミング【ハヤシマイル】
調理をする前に必要なモノを挙げてみましょう。 美味しい料理をする為の核となる食材、具材を包み込み食器、 好きな具材を美味しくする為の調理器具などがありますね。 普段からまな板を使用する時にお手入れをしていますか? 使い捨 […]
【グルメ】新品と中古の違い、美味しいバナナの見極め方【ハヤシマイル】
甘いフルーツで有名なバナナは、常温で保管している家庭が多いです。 そしてバナナを少しでも美味しく食べる方法があります。 目安となるタイミングは、バナナの表皮に茶色の斑点が現れた時です。 しかし、常温で保管していても傷んだ […]
【雑学】視力を維持したい、スマホ老眼の予防策【ハヤシマイル】
仕事に集中していると、目が疲れやすくなっていきます。 疲れ目である場合は、一時的なモノなので休息したり睡眠をすると自然と回復します。 しかし、疲れ目をそのまま放置しておくと、視力や目に関する悪化の原因に繋がります。 そし […]
【法律】大学生カップルあるある、定期券シェアして通学費カット事情【ハヤシマイル】
若者にとって、割り勘は当たり前になってきている日本です（笑） バブル時代は、男性が女性に対して奢る事は普通でした（今でも男性側から奢る人もいます）。 しかし、多くのジャンルを通じてシェアサービスが広がっています。 電車の […]
【健康】猫背を解消したい、背筋の伸ばし方【ハヤシマイル】
年々目線が下に向いてしまっている事はないですか? 背筋が曲がっていく事実を認めたくない人も一定数いますね。 姿勢を良くする為に背筋を伸ばしていくと、見た目が若々しくなる事があります。 実は、背筋を改善する事で体の不調を少 […]
【グルメ】食中毒が怖いからやってみた?!、調理前の肉は水で洗った方が効果が良いのか?【ハヤシマイル】
食中毒を避けていく為に水洗いや火をしっかり通す・・・という人がいます。 特に海外では、生肉を洗って調理する人がいます。 しかし先に洗う事で、肉に付着している菌がシンク周りに飛び散って、 逆に食中毒の原因になる可能性もあり […]